Да, если захотеть, можно и без программы отжаться 100 раз, но программа организует человека. Если у тебя на стене будет висеть план и ты там должен ставить галочки, то достигнуть цель окажется намного проще!
При хорошей дисциплине можно и без всякой программы отжаться 100 раз! Главное поставить себе цель. А 6 недель это большой срок для такой маленькой цели.
olgafrolova